::برای دیدن تصاویر به ادامه مطلب بروید::

هنر رزمی سمبکالاه در سال ۱۳۵۹ و توسط سید ابوطالب میریوسفی بنیانگذاری شد. این هنر رزمی آمیزه‌ای از قدرت، سرعت، دقت و استقامت است. تکنیک‌های سمبکالاه از ۱۲ هنر رزمی گرفته شده‌است. در این هنر رزمی ژیمناستیک هم به کار رفته‌است. که از ترکیب هنرهای رزمی و ژیمناستیک و کنار هم قرار دادن این حرکات، فرم‌هایی ابداع شده‌است که در هیچ هنر رزمی مشاهده نمی‌شود. در سمبکلاه علاوه بر تقویت جسم بر تقویت روح نیز تأکید فراوان شده‌است. هنر رزمی سمبکالاه به طور معمول در فضای آزاد اجرا می‌شود. در این هنر رزمی، هنرجو بعد از طی دوره‌هایی تمریناتی را در فضاهای متفاوتی مانند دریا، جنگل و کوه انجام خواهد داد. در این هنر رزمی برای ارتقا رتبه، امتحاناتی گرفته می‌شود که در بین هنرهای رزمی، یکی از دشوارترین امتحانات می‌باشد. از ویژگی‌های جالب این رزم این است که با کمر بند سفید تموم می‌شود.
شال سفید برای کسی میباشد که حداقل ۱۵ سال سمبکالاه کار کرده است .البته این بالاترین ردهٔ سمبکالاه است که بعد از قهوه‌ای و سیاه می باشد.
رده های این سبک :
بدون شال
نیمه سبز
سبز
نیمه سرخ
سرخ
نیمه قهوه ای
قهوه ای
مشکی
سفید
لازم بذکز است اساتید این سبک جهت معرفی هر چه بیشتر این سبک فیلمهایی از قبیل :
جنگل سرخ
راه سرخ
ققنوس
راه سرخ 2
ساخته اند که در این فیلمها، در قالب فیلی زرمی به نمایش ویژگی های این سبک پرداخته اند.

آیا می دانید چه ورزش هایی برای متولدین ماه های مختلف مناسب است و متولدین ماه های مختلف از چه فعالیت های ورزشی بیشتر لذت می برند؟  

::برای دیدن فال ورزشی به ادامه مطلب بروید::

ورزش بسکتبال که امروزه در سراسر جهان هواداران بسیار دارد بر اثر یک نیاز به وجود آمد.به این ترتیب که در سال 1891 رئیس قسمت ورزش کالج در اسپرینگ فیلد واقع در ایالت ماساچوست پیشنهاد کرد بازیی را اخراع کنند که خلا میان بیسبال و فوتبال آمریکایی را پر کند. و کسی که پذیرای این پیشنهاد شد {تامی اسمیت} مربی سه ساله ورزش و فارغ التحصیل همین مدرسه بود.

وی ابتدا فکر کرد دو سبد بر روی دیوار مقابل هم در یک ورزشگاه قرار دهد. ارتفاع سبد ها از زمین سه متر بود . بعد به پیشنهاد یک دانشجوی هجده ساله به نام فرانک ماهان عنوان بسکتبال به این بازی نهاده شد. وبعد از آنجا که دانشجویان کلاس تامی اسمیت هجده نفر بودند همین تعداد به دو گروه تقسیم شدند و با یک توپ با هدف قرار دادن توپ درون سبد اولین بازی بسکتبال شکل گرفت.

به زودی تحولات و پیشرفت های چشم گیری در سراسر آمریکا و جهان نصیب بسکتبال شد و به

تدریج در ساخت و حلقه بسکتبال نیز تغییراتی حاصل شد.ابتدا به جای سبد و حلقه بسکتبال از حلقه های بافته شده از سیم های فلزی،سپس اولین حلقه بسکتبال از میله آهنی ساخته شد و یک شرکت دوچرخه سازی به نام ایورمان در 1894 ،توپی بزرکتر از توپ فوتبال برای این بازی تهیه کرد.

صدور این بازی به کشورهای مختلف جهان به وسیله میسیون های مذهبی انجام شد.وفرانسه . چین،

اولین کشورهای اروپایی و آسیایی بودند که بسکتبال را به کشورهای خود راه دادند. کانادا نیز دومین کشور بعد از آمریکا بود. اولین فدراسیون بسکتبال در سال 1922 شکل گرفت و در حال حاضر فقط در اروپا بیش از 40 ملیون نفر به این ورزش علاقه و اشتغال دارند.

بازی بدمینتون برای اولین بار در هند رایج شد.و از آنجا به انگلستان راه برد. در هندوستان این بازی را«پونا» می گفتند.افسران اتش انگلیسی آن را برای انگلستان بردند و اولین بار در قصری به نام بدمینتون اجرا کردند و از آن به بعد «پونا» بدمینتون لقب گرفت.

نخستین نشانه های اکی در دوران قدیم در سرزمین های پر برف پیدا شد که ساکنان این مناطق برای راهپیمایی سریع تر و آسان تر استخوانهای بزرگ حیوانات را با چرمهای مخصوص به پای خود می بستند.

در موزه استکهلم نیز نشانه هایی از اولین اسکی متعلق به پنج هزار سال پیش وجود دارد. در تاریخ نروژ نیز آمده است دویست سال بعد از میلاد مسیح در جنگی از اسکی استفاده شد. در 1421 نیز امرای ارتش سوئد با اتصال دادن پوست حیوانات به ده اسکی نوعی سورتمه یا لوژ را اخراع کردند. اسکی به عنوان ورزش در سال 1590 در اروپای مرکزی مورد استفاده قرار گرفت و در سال 1860 خاندان سلطنتی نروژ پرش با اسکی را باب کردند.

فدراسیون ببین المللی اسکی در سال 1924 تشکیل شد واولین المپیک زمستانی در شامونی فرانسه به مدت 11 روز در همان سال انجام گرفت. اسکی در ایران در سال 1312 توسط مهندسین آلمانی معادن زغال سنگ شمشک پایریزی شد.

مدیتیشن از بی ذهنی است.حالتی است از آگاهی بی اندازه خالص.در حالت عادی آگاهی مملو از زباله است,درست مانند آينه ای که با غبار پوشيده شده باشد.ذهن همواره پر است از هياهوی افکار در حال گذر, آرزوها,خاطره ها,هيجان ها همگی در حال عبور هستند,واقعاً که يک هياهوی دائمی در ذهن وجود دارد.

یکی از شایع‌ترین ناراحتی‌های جامعه امروزی سردرد است. بررسی‌های پزشکی نشان می‌دهد که اکثریت بیماران مبتلا به سردرد بانوان هستند و دو سوم بیماران میگرنی را زنان تشکیل می‌دهند. در این مورد که سردرد مستقیماً مربوط به تغییرات تعادل شیمیائی بدن است تردید وجود دارد، البته به نظر می‌رسد که تغییرات هورمونی در زنان آنها را نسبت به استرس فیزیکی و عاطفی حساس می‌کند.

::برای دیدن توضیحات کامل به ادامه مطلب بروید::

یوگا یک برنامه جسمی و روحی است که تاریخ آن به حدود ۵ هزار سال قبل در هندوستان برمی‌گردد. کلمه یوگا از «یوج» در زبان سانسکریت گرفته شده و به معنی پیوستن به هم، اتحاد و جفت‌شدن است.

::برای دیدن توضیحات کامل به ادامه مطلب بروید::

شما می‌توانید با خستگی کنار بیائید. ناتوانی در تمرکز هم قابل تحمل است. اما گرفتگی و درد عضلانی چه‌طور؟ وقتی این دردها به سراغتان بیاید، تمرین در باشگاه بدترین چیز ممکن برایتان خواهد بود.

::برای دیدن توضیحات کامل به ادامه مطلب بروید::

دین مبین اسلام به عنوان یک دین برتر به ورزش جسم در جهت تکمیل جنبه های معنوی انسان اهمیت فراوانی داده و بر جنبه های مختلفی از جمله تربیت کودکان، اهمیت بنیه جسمی، مسابقه، پرداختن به برخی از ورزش ها و ... تاکید فراوان دارد.

::برای دیدن توضیحات کامل به ادامه مطلب بروید::

تاریخ ورزش و برگزاری مسابقات ورزشی در ایران باستان آنطور که باید و شاید روشن و آشکار نیست. زیرا اعمال نابخردانه برخی پادشاهان و اعمال آنها باعث به آتش کشیدن کتابخانه‌ها و معدوم کردن بسیاری از آثار قدیمی ایران گردیده است. اما منابع محدودی مانند اوستا، سنگ نوشته‌ها، حجاریها، مسکوکات و برخی از کتابهای ادبی و تاریخی وجود دارد.

::برای دیدن توضیحات کامل به ادامه مطلب بروید::

ورزش، یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی و یکی از اصلی‌ترین روش‌های حفظ سلامتی در تمام سنین به شمار می‌رود.

::برای دیدن توضیحات کامل به ادامه مطلب بروید::

ورزش برای همه افراد جامعه مفید است . اما در میانسالی اهمیت آن بیش از پیش آشکار می شود. در حالیکه ورزش منظم ممکن است علائم بیماری نظیر تب بالا را برطرف نکند، اما می تواند سلامت عمومی شما را بهبود بخشیده و سبب افزایش قدرت و استقامت شما در زندگی روزمره شود.

::برای دیدن توضیحات کامل به ادامه مطلب بروید::

شاید شما لطیفه ها و کارکاتورهای متعددی را که درباره خرید و استفاده نکردن از ابزارهای ورزشی ساخته شده است، شنیده یا دیده باشید. در این لطیفه ها از تبدیل شدن تردمیل به یکی از تزئینات خانه یا به "بند رخت" داستانهای متعددی نقل شده اند و بهترین راه برای جلوگیری از بروز چنین اتفاقاتی، آزمودن تردمیل است.

::برای دیدن توضیحات کامل به ادامه مطلب بروید::

اگر از شکل بدن خود، به خصوص در ناحیه شکم ناراضی هستید، باید بدانید که تنها پرداختن به ورزشهایی که بر روی یک ناحیه از بدن متمرکز میشود کافی نیست و فایده چندانی هم ندارد.

::برای دیدن توضیحات کامل به ادامه مطلب بروید::

این متداول ترید دلیل افراد شمرده